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睡眠の質

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生活

睡眠の質を上げる枕|ブレインスリープピローで快眠をゲット!

睡眠時間はちゃんととっているのに疲れが取れない…。そんな時には、枕が大きく関係しているかもしれません。睡眠の質を上げるために自分に合った枕を使うことって、とっても大切です。高さや硬さ、通気性の良さなど、体形や筋肉量、寝るときの姿勢などいろん...
動作

毎日見た夢を覚えてる?睡眠の質は関係している?

目覚めたときに、夢を覚えていますか? 良い夢だった場合は、気分良く一日を始めることができますね。 ですが仕事の夢や悪い夢を見て目覚めてしまうと、起きたときにはすでに疲れてしまっていることもあります。起きたときに覚えている夢は、起きる直前に見...
飲食

届く強さの乳酸菌のうれしい効果と脳腸相関

カルピス睡眠の質「届く強さの乳酸菌」は、プレミアガセリ菌CP2305株が100億個入っている乳製品乳酸菌飲料です。心理的ストレスを和らげ、睡眠の質の向上と腸内環境を良くすると謳っています。 腸は脳ともつながりがあり(脳腸相関)、腸を健康に保...
飲食

カルピス睡眠の質「届く強さの乳酸菌」と「ヤクルト1000」との違いは? いつ飲むのが効果的?

睡眠の質が良くなると謳っているヤクルト1000が人気で売り切れ続出しています。睡眠の質や腸内環境を良くすると謳っているのはヤクルト1000だけではありません。 アサヒ飲料からも販売しています。この記事では、カルピス由来の睡眠の質「届く強さの...
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