生活 温活にはメリットがいっぱい｜おすすめの温活グッズで冷え知らず
夏の冷房や冬の寒さは冷え性には辛いです。体が冷えると免疫力が低下し体の不調にもつながります。原因となる冷えを解消するために行いたいのが『温活』です。 温活とは、冷えてしまった身体を温めるためにする活動のことをいいます。冷えには4つのタイプが...
2021-10
生活 
生活 お花のもつリラックス効果｜お花の定期便「ブルーミー」を紹介します
リモートワークなどで自宅で過ごすことが多い今、お気に入りの小物やインテリアで揃えて快適に過ごしたいですね。その中にお花を加えてみるのはいかがでしょう？お花を見ているとリラックスの効果があります♪ リビングやキッチンのテーブルに一輪でも生花が...
飲食 嬉しいデカフェの効果｜デカフェとカフェインレスの違い
コーヒーは好きだけど、1日に何杯も飲むとカフェインも摂りすぎてしまいます。特に妊娠中や授乳中、寝る前などはカフェインの含まれている飲み物は避けたいです。14時を過ぎたら、良好な睡眠のためにも普通のコーヒーからデカフェに変えることをおすすめし...
飲食 カフェイン入り飲料のメリットとデメリットにはどんなものがある？
デカフェ人気が上がっていますが、カフェインは適量を守ればなにも悪者ではありません。ですが妊娠中や授乳中、寝る前などはカフェインの含まれている飲み物は避けたいです。ですがカフェインは適量を飲めばメリットもたくさんあります。 カフェイン入り飲料...
気持ち 豆腐メンタルとは？特徴や克服方法を紹介します
豆腐メンタルとは、豆腐のように打たれ弱く、脆くて崩れやすいメンタルのことを言います。ちょっとしたことで落ち込みやすく、メンタルが崩れやすいデリケートな人のことを指します。豆腐メンタルが悪いわけではありません。 ですが、普通なら傷つかないこと...