飲食 簡単に魚料理が作れる！漁師さんから直送されるサブスクでおいしく魚を食べよう
魚、食べていますか？ 魚には身体に必要なビタミンやミネラル、DHAやEPAなど栄養豊富です。わかっているけど、骨抜きや調理など面倒でついつい敬遠してしまいがちです。 いすず 下ごしらえが面倒なんですよね… でもそれが、湯煎するだけならどうで...
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飲食 R1ヨーグルトの宅配と市販はどう違う？継続して飲むなら宅配がおすすめ
明治のR1ヨーグルト。スーパーでもおなじみの、あの赤いパッケージの容器に入り店頭にズラッと並んでいます。「強さ引き出す乳酸菌」と呼ばれている1073R-1という乳酸菌が含まれています。 R1ヨーグルトは、市販されている商品と別に宅配専用の商...
飲食 届く強さの乳酸菌のうれしい効果と脳腸相関
カルピス睡眠の質「届く強さの乳酸菌」は、プレミアガセリ菌CＰ2305株が100億個入っている乳製品乳酸菌飲料です。心理的ストレスを和らげ、睡眠の質の向上と腸内環境を良くすると謳っています。 腸は脳ともつながりがあり（脳腸相関）、腸を健康に保...
飲食 カルピス睡眠の質「届く強さの乳酸菌」と「ヤクルト1000」との違いは？ いつ飲むのが効果的？
睡眠の質が良くなると謳っているヤクルト1000が人気で売り切れ続出しています。睡眠の質や腸内環境を良くすると謳っているのはヤクルト1000だけではありません。 アサヒ飲料からも販売しています。この記事では、カルピス由来の睡眠の質「届く強さの...
飲食 食品ロスはもったいない｜理由あり食品を「jyunijyuni」を利用してお得にゲット！
品質には問題はないのに、賞味期限が近づいたりパッケージが古くなったりという理由で破棄されてしまう商品があります。そんな理由のある商品を安く販売している「jyunijyuni（ジュニジュニ）」。 商品価格には、社会課題の解決に取り組む各種団...
飲食 味噌汁が飲む美容液って本当？おすすめの具も紹介
日本のソウルフードの一つである味噌汁。この味噌汁に含まれている成分は、肌へたくさんの良い効果があります。今回は、飲む美容液ともいわれている味噌汁のたくさんの良い効果の中から、肌に着目してみます。 味噌汁が飲む美容液って本当？ 味噌汁は日本人...
飲食 嬉しいデカフェの効果｜デカフェとカフェインレスの違い
コーヒーは好きだけど、1日に何杯も飲むとカフェインも摂りすぎてしまいます。特に妊娠中や授乳中、寝る前などはカフェインの含まれている飲み物は避けたいです。14時を過ぎたら、良好な睡眠のためにも普通のコーヒーからデカフェに変えることをおすすめし...
飲食 カフェイン入り飲料のメリットとデメリットにはどんなものがある？
デカフェ人気が上がっていますが、カフェインは適量を守ればなにも悪者ではありません。ですが妊娠中や授乳中、寝る前などはカフェインの含まれている飲み物は避けたいです。ですがカフェインは適量を飲めばメリットもたくさんあります。 カフェイン入り飲料...
飲食 ココアはいつ飲む?ココアの効果を引き出すには
温かい甘いココアを飲むと、ホッとします♪冬にもってこいですが、夏でも冷房の効いた部屋にいると温かい甘いココアが美味しいです♪甘い砂糖のたっぷり入ったココアは美味しいのですが、ココアの効果を求めるならピュアココアという砂糖や添加物が入っていな...
飲食 「ウェルネスダイニング」がおすすめ！管理栄養士が栄養バランスを考えた宅食なら安心
今はリモートワークで自宅にいることが多いですね。そのため、食事も自宅で自炊することが増えたのではないでしょうか。だけど、食事は毎日のことで作るのが面倒な日もあります。 たまには外食で済ませたいなと思うこともあります。家にいると外に出かけるよ...