スマートウォッチとは何でしょう？どんなことができるのでしょう？スマートウォッチとは、スマホと連携することができる腕時計型のウェアラブル端末のことです。
CPUが内蔵されている電子機器で、Bluetoothを利用してスマホと連携ができます♪荷物の多い日にカバンに入れているスマホを取り出して操作するのは大変なこともあります。
そんな時にスマートウォッチと連動していると、いちいちスマホを出さなくても、届いたメールやSNSをさっと確認することができるので楽です♪かなりたくさんの種類があって、健康管理できるものや財布代わりになるものまでさまざまです。
スマートウォッチとは何？
スマートウォッチは腕時計型のスマホと連携ができるウェアラブル端末です。ウェアラブル端末というのは、身に付けたまま使えるコンピューターのことです。
ネット検索すると、本当にたくさんのスマートウィッチが出てきます。体温や心拍数を測ることができるヘルスケア機能や、かざすだけで電子マネーやクレジット決済の出来るモノなど製品によって様々な機能があります。自分に必要だと思う機能があるものを選びましょう♪
時計機能
スマートウォッチという名の通り、時計機能があります。表示は、デジタルタイプとアナログタイプがあります。どちらも選択できるものもあります。アナログタイプでは、秒針もついているものもあります。看護師など秒針が必要な仕事でも重宝します♪スマホと同期していると時間が狂うこともありません(^-^)
タッチスクリーンのタイプは画面を切り替えしやすかったり、スマホからカスタマイズしたりして使いやすい画面に変えたり季節ごとに変えることもできます。ディスプレイをスマホに保存している画像に変更できるタイプもあります。
着信やアプリ通知のチェック
スマホに届いた通知や着信を、カバンからスマホを出さなくてもスマートウォッチで確認ができます。スマートウォッチから返信ができるタイプもあります。カバンにいれて移動中、着信などに気付きにくい時でもスマートウォッチが振動してくれるので気づくことができます。
Bluetoothで繋げているタイプは、スマホから離れてしまうと受信しないので注意が必要です。また、着信通知はできますが、通話はできません。
健康チェック
体温や脈拍、SPO2に血圧、心電図も計れるものもあります。スマホでデータを記録することができますので健康管理に役立ちます。この機能はスマホが近くになくても記録できるので、スマホをもたずに運動に出かけたり、仕事ができます。運動後や仕事の休憩時間にスマホと同期すればOKです♪
＊ただし、医療機器ではありませんので、医療行為には使用しないようお願いします。あくまで、個人の健康管理の参考程度です。
歩数測定
スマートウォッチに内蔵されているGPS機能によって、歩数や距離、消費カロリーなども測ることができます。運動モードがあるタイプは、行う運動を選択して行うと運動の記録ができます。また、運動時に心拍が上がりすぎると通知がくるタイプもあります。
睡眠記録
睡眠時間や睡眠の質も記録できるものもあります。朝起きた時に疲れが取れない、家族からいびきが大きいなど言われたことのある方は睡眠の質を見てみると、改善点が見つかるかもしれません。
音楽再生
スマホで音楽を聴きながら出かけている時などに、今の曲もう一度再生しようまたは停止しようなどという時にいちいちスマホをカバンから出さなくてもスマートウォッチで操作ができるタイプもあります。
ワイヤレスイヤホンの場合、イヤホンのところでも操作でいますがボタンが小さすぎて使いにくかったりしますがスマートウォッチなら簡単です♪
音楽が好きな方はこの機能はとても便利です。Bluetoothで接続しているので、スマホとイヤホン、スマートウォッチが連携してくれます。
電子マネー
電子マネー機能があるタイプは、コンビニなどちょっと出かけるときに財布が必要なくなります。スマートウォッチの決済方法が使うお店の方法に対応しているかはあらかじめ確認が必要です。
スマートウォッチを選ぶときの注意点
スマホと連携させて使用するものなので、ご自身のスマホと対応しているものを選択する必要があります。
スマホがiPhoneなら、対応しているOSは「watch OS」です。iPhoneやiPadのiOSとの連携がスムーズです。
アンドロイドなら、「Wear OS ｂｙ Ｇｏｏｇｌｅ」または「Ｔｉｚｅｎ」です。
＊古いスマホではＯＳのバージョンで対応していない場合もあるので注意が必要です。
セキュリティ
小型で使いやすい一方、端末なのでセキュリティをきちんとしておく必要があります。GPSやセンサーを搭載しているものが多いので、情報流出すると位置情報が特定されてしまうリスクがあります。
アプリの権限設定も必ず確認することをおすすめします。デフォルトのまま使用していると、セキュリティリスクが高い設定になっていることもあり注意が必要です。
防水
『IP６７』や『ＩＰ６８』などの表記が防水の性能を表しています。
ＩＰ６７では、防塵が6級で完全防塵、防水は7級で水深１ｍに30分間おいても耐えられる性能です。
ＩＰ６８は、防水が8級で水に連続的に沈めても害の出ない防水性能です。
私が使っているのは、IP６７です。手洗いの時に外さなくても良いですし、時計も一緒に水洗いしてしまえるので清潔です。
バッテリーの寿命
バッテリーはリチウムイオン電池のため、充電するほど劣化します。500回程の充電で、本来の半分くらいしか充電できなくなっていきます。
使い方によりますが、1回フル充電をすると1週間ほど持つものが多いので、十分バッテリー残量があるのにマメに充電をしないことがバッテリーを長持ちさせるコツです♪
自分の用途に合うものを選ぶ
スマートウォッチにたくさん機能がついているほど値段も上がります。自分の生活の中で必要な機能が付いているものを選びましょう。
音楽が聴きたい場合、運動や水泳などで使いたい場合、お財布代わりにしたい場合、健康管理をしたい場合など用途は人それぞれです。自分が欲しいと思う機能が付いているものはどれでしょうか(*^▽^*)
私の購入したのは、このタイプです♪レビュー記事は「スマートウォッチレビュー｜画面がきれいで見やすい」に詳しく載せています。
フルタッチパネルなので、上下左右にスワイプ操作ができてとても使いやすいです。画面は大きくてみやく、タッチした時の反応も良いですよ♪ 最新のバージョンが販売されていました。
ポチップ
こちらはAI心電図も内蔵されています。IP６８なので、入浴以外で水に対する心配も不要です。更年期で動悸がするけど、受診時はおさまってしまう…なんていう時の参考程度にはなるかもしれません。（きちんとした診断には使えませんので、受診して診察をしてください）
ポチップ
まとめ
性能も値段もピンキリのスマートウォッチです。どんな機能を使いたいかで、選ぶ種類も変わってきます。私は健康管理や歩数計測がしたかったので、その機能がついているものを選びました。あなたにあうものが見つかると良いですね♪
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