年齢とともにとれにくくなる皮下脂肪。ダイエットしよう！と決意しても、「明日から…」とゴロゴロしてしまう。よほど強い意志がないとダイエットの成功は難しいですね。そんな時は、プロの力を借りるのが近道です♪
体験コースを上手に活用しよう
女性は、傍から見たら痩せているのに「自分は太っている」と思い込みがちです。他人から見れば痩せていても『ウエストがもう少し細かったら』『二の腕がもっと細くなりたい』など部分的に気にしていることも多いはず。
今年こそダイエットしよう！と思って始めてもなかなか効果がでずに諦めてしまう人にお勧めなのは痩身エステです。♪エステティシャンは痩身のプロです。短期間でサイズダウンを目指すならエステサロンをお勧めします♪体験コースだけでも十分な効果があるので、本気で痩せたいと思うならば、試してみる価値ありです！
どこのサロンも、体験コースがあります。実際に体験をしてみて、続けることができそうか・店の雰囲気は自分と合いそうかなどを体感してみましょう。ここなら続けることができそう！と思えるサロンに出会えたら、担当者とともに理想の体型を手に入れるための努力の開始です♪
お勧めのエステサロンを紹介します♪
エルセーヌ
エルセーヌは施術前後に採寸をしてくれるので、どこがどのくらいサイズダウンしたのか客観的に数値でもわかります。
口コミでは施術に関しては良い意見が多いですね♪「体験料金が安いのにしっかりと施術をしてくれて効果も出た。」など効果があったという口コミが多いです。
ただ、悪い口コミでは個室ではないことに抵抗のある方もいるようです。ですが、それが気にならないほど充実した体験ができます♪70分の体験でワンコインはかなりお得です♪
ミスパリ
ミスパリは、高級感と清潔感があるところが魅力的です。セルライトにもガッツリと効果がありそうです。
クオリティが高く、施術に満足している口コミが多いです。ですが、悪い口コミには、料金が高めで勧誘を断った時の対応への口コミが多少あります。体験コースもいくつかあり、気になるものを選べます♪
エステサロンに通うメリット
エステサロンに通っていても、自己努力は必要です。ですが、担当のエステティシャンとともに頑張ることで、一人で頑張っているわけではない気持ちがやる気を持続させてくれます。
・リラックス＆リフレッシュ
人にマッサージをしてもらうことは、やっぱり気持ち良いです♪部位によってはセルライトができていたりするともみほぐすときに多少痛いこともありますが、痛気持ちいいですよ♪マッサージによって血行も良くなり脂肪も燃焼しやすくなりますし、リバウンドもしにくくなります♪
・客観的なアドバイスをもらえる
エステティシャンは美容のプロです。食生活や運動方法、生活習慣など、個別に合った方法を適切にアドバイスをしてもらうことができます。脂肪の付き方で、例えば姿勢や歩き方などに原因があることも。自分では気づいていない習慣も指摘されて気づくこともありますね♪ダイエットは、筋肉を維持して脂肪を燃焼させないといけません。どのようにすれば自己管理ができるかアドバイスをしてもらうことができます♪
・痩せやすい身体づくりができる
施術をうけるごとに代謝が上がるので痩せやすくなり、痩せた後もリバウンドしにくいです♪ですが、安心してドカ食いはいけません(^-^;
・お金をかける分無意識に気合が入っている
お金をかける分、元を取りたいと思うもの。そういう思いが無意識にスイーツに伸びる手を引っ込めたり、自宅でもストレッチなどをしたりする原動力になります♪
・自分ではできないマッサージができる
セルライトをもみほぐしたり、なかなか自分だけではしにくいマッサージをしてもらうことができます。セルライトがあると痩せないのに自分では取れないので、ここはプロの腕の見せどころです♪気になる部分の引き締めにも有効です♪
・数字で実感
毎回施術前後にはウエストやヒップ・太ももなどサイズを測定するサロンが多いです。そのため、その日の変化だけでなく初回からどの位変化したのかも、数値でも現れます。毎日体重計には乗っているのにさほど変化していなくても、脂肪の1キロはかなりの量なので、筋肉を残してきちんと脂肪が落ちれば、マイナス３ｃｍ！マイナス５ｃｍ！と効果が出てきます♪そうなると嬉しいですね♪
エステサロンに通うデメリット
・お金がかかる
ある程度定期的に通うことで効果が違います。1回払いよりも、コースになっている方が割引がきいています。
・定期的に通う必要がある
1週間に1回は通うことが理想です。あまり期間があいてしまうと効果がでなくなってしまいます。エステに通っているときは、食事も運動も一緒にまとめて短期集中で頑張ってしまいましょう♪
今一押しのエステサロンはコチラです♪自力で継続が難しくても、きっと担当のエステティシャンがあなたの力になってくれます♪
・勧誘
体験につきものの勧誘。ここで頑張ろう！と決心したならばそのまま契約しスリムなボディを手に入れることができます♪
一度考えたい・今回は断ろうと思った場合、スタッフはお客様の断りワードに対する対応も心得ています。コースで通うとなればそこそこの金額になりますので、断りやすいです。1000円のものを断るのと10万のものを断るのなら、10万の方が断りやすいですよね。
「お金がないから」という断り文句は、分割を提示され断りにくくなりますので、「大きなお金なので一度持ち帰ってきちんと続けられるか考えたい。しっかり考えて納得してから始めたい」等の方が良いです。
それでも長くかかりそうだとう時は、さらっと時間を確認して「もう少ししたら仕事の打ち合わせの時間になるので」と『仕事』を引き合いに出して断るのもお勧めです。
セルライトをとるには
セルライトとは、脂肪の周りに老廃物が絡みつき、巨大化した脂肪が塊になってしまったものです。セルライトができている部分は、普通にダイエットをしても脂肪は取れません。固まってしまったセルライトを取り除くためには重点的にもみほぐすことが必要ですがこれは自分では難しいです。
セルライトをももみほぐすときは多少痛みもありますがセルライトが解消されないと細くなりませんのでしばしの我慢です。ただし痛いから通うのがつらくなるほどでは逆効果なので、エステティシャンに相談することをお勧めします。
私の体験談
私は看護師になる前は、エステティシャンでした♪痩身とフェイシャルがメインの小さなサロンでしたのでアットホームな分、お客さん同士もサロンで仲良くなることもありました♪
「痩せたやん♪」とお客さん同士でも言いながらやる気を維持している方も多かったです。たまに、痩身予約が入っていたお客さんが予約時間を過ぎても来店せず、どうしたのかなぁ？と店の入り口を出たところまで見に行くと、入り口すぐのところで肉まんをほおばっていた！なんてこともありましたが…笑
それでも、通っているということが無意識に普段の生活の中でも影響し、夜間の間食の抑止力になったり、歯磨きなどの時にするちょこっと運動が習慣化したりと良い方向に向かうことが多かったです♪
私自身も、アドバイスをする側として見本になれるように、当時はダイエットやスタッフの施術の練習台になったりして体型維持に努めていました。
流行りのダイエットはかなり手を出しましたけど、最終的に行きついたのは適度な運動と、3食バランスよく腹八分目で食べることです(^^)v
ダイエットは自分だけで継続するのは難しく、日常生活の中でいろんな誘惑もありますので、まずは自分の理想の体型にするまではエステサロンの力を借りて、その後の維持は自己で続けていくことをお勧めします(*^^*)
まとめ
理想の体型を手に入れることは、自分の自信にもつながります。気持ちも明るくなり、普段よりもっと前向きになれます。着たかった服を着ようと思えたり、実際に着てみたり、髪型を変えたり楽しいことがきっと増えます(*^▽^*)
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