看護師は仕事柄、ネイルアートはできません。だからといって、爪は何もできなくて仕方ないとあきらめるのはもったいないです。今は時代とともにクリアジェルネイルなどならOKな職場もあります。
看護師だってきれいな指先は憧れますし、爪自体をきれいにケアすることで指先美人を目指すことができます♪
看護師もできるネイルケア
私は看護師になる前はエステティシャンでした。エステティシャンも内容によっては手を使う仕事なのでネイルアートはできません。私のいたサロンは痩身や美顔だけでなくリフレクソロジー（足裏のツボ押し）などもしていました。
ツボ押しは爪が伸びていてはできませんので、短くしていないといけません。水仕事も多いので手先が荒れてしまうため、ネイルケアは欠かしていませんでした。エステティシャン時代も看護師同様ネイルアートなどはできず、休日に付け爪で楽しむ程度でした。
看護師も清潔感や衛生面の理由から爪は短くします。今はクリアジェルネイル程度ならOKの職場もありますが、ネイルアートはできません。
きちんと手入れをしている指先と何もしていない指先では見た時に全く違います。指先までお手入れをしていると、指先の動きまで女性らしく上品になります。ネイルケアを続けることで二枚爪の予防やささくれ予防にもなります。
ネイルアートは休日しかできなくても、ネイルケアに重点を置いてみてはどうでしょう？
ネイルケアの方法
爪きりの方法
看護師の爪は短くしておくことが基本です。だからといって深爪はおすすめしません。深爪は炎症や感染の原因になることがあるためです。
爪は3層でできています。爪切りでそれを一気にバチっと切ってしまうより、爪用のやすりで削って長さを調節しましょう。その際、やすりの角度は爪に対して斜め45度程度が理想です。
甘皮のケア方法
甘皮は皮膚と爪の根本の間から雑菌が入らないようにする役目があります。ですが、伸びすぎればささくれの原因になりますし、爪の成長も邪魔してしまいます。
入浴後に爪用のリムーバーをなじませ、爪用のウッドスティックで甘皮を爪の根本に向かって円を描くようにしながら、甘皮をそっと押していきます。
すると押した甘皮の下から不要な甘皮が出てきますので、湿らした粗目のガーゼなどを指に巻いて、そっとこすり取ります。
磨き上げる
爪の表面はネイルバッファーを使います。表と裏、または3面の色で粗さが違います。荒い方でまず表面を軽く削ります。この時、横向きに削る方が爪の凹凸が取れます。
細かな方は、爪の根元から爪先に向けて削っていきます。蛍光灯の電気が爪に反射するほどピッカピカになりますよ♪鏡ほどではありませんが、削り方次第では爪に自分の姿もうつるくらい艶がでます。
ピッカピカの指先を見ると、不思議とネイルアートをした時と同様に、指先の動きが途端にお上品になります。
これは、私の爪ですが、ネイルバッファーを使う前と後です。
ただし、注意点があります。ピッカピカになるので楽しくなって磨きすぎると、爪が薄くなって弱くなり痛めてしまう可能性があります。そのため、頻繁にケアをしたり磨きすぎることのないように気をつけましょう。1～2週間に1度程度がおすすめです。
私のおすすめは、フラッシュシャイニングブロックというネイルバッファーです。
これはスポンジのところが厚いので力が入りすぎてしまっても、当たりが柔らかく使いやすいです。また、柔らかいので爪にもよくフィットします。エステサロン勤務時代にこのタイプを使っていました。
これは3ステップになっていて、黒面→緑面→白面の順で磨いていきます。力を入れずに磨くことを丁寧にすることが大切です。天井の電気が反射するようになるほど艶がでると出来上がりです♪
注意点が一つだけあります。黒→緑→白の順番で必ず3ステップしないと艶はでません。今日は時間がないから白だけで♪などでは全く効果はでませんので順番に磨いてください。
ポチップ
爪を磨いてピカピカにしたあとは、仕上げに爪へ栄養を入れましょう♪ こちらの「爪の白い部分が減るのはなぜ？爪ケアのおすすめは？」」で紹介しています♪
クリアジェルネイル
職場がジェルネイルOKなら爪を保護する意味でもおすすめです。特に爪が弱くてすぐに割れてしまうような場合補強しておかないと、逆に傷んだ爪が患者さんの皮膚を傷つけてしまう可能性もあります。
透明のジェルネイルはほとんど目立ちません。光に反射するのが気になるようなら、ネイルサロンなどではマットに仕上げてもらうことで艶感をおさえることもできます。
ジェルネイルは爪との隙間に汚れなどが詰まりにくいです。感染の視点からもあまり気にしなくても良さそうですね。
ネイルサロンに行く時間はないけど、自宅でなら…という場合は、今は百均にもジェルた硬化用のLEDライト（UVライト）なども売っています♪ LEDライトはキャン★ドゥで550円です。
まとめ
看護師も爪先をきれいにしたいですし、清潔にしておくというならば爪が割れたりササクレができないように整えておくことも大切です。そのためにも、ネイルケアはおすすめです。もし職場がOKならジェルネイルにも挑戦してみるのも一つですね♪
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