飲食 納豆の期待する効果によって食べる時間帯を変えよう
古くから日本でよく食べられている納豆。必要な栄養素がバランスよく取れる発酵食品です♪ 特にナットウキナーゼには血栓を予防する嬉しい効果が！また、大豆イソフラボンは女性ホルモンに構造が似ているので更年期の症状の緩和効果もあります。 納豆は栄養...
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生活 すき間時間を活用しよう！アンケートに答えるだけのお小遣い稼ぎおすすめ
コロナ禍の今、休憩時間もマスクをしてできるだけ会話をしないで過ごす今の時代、休憩時間のお供はスマホです。動画を見るのも良いですが、通信料を気にすることもあります。そんな時におすすめなのがアンケートサイトです♪ すき間時間を有効に活用しよう ...
生活 痩身エステで痩せる？お得な体験コースでサイズダウンを目指そう
年齢とともにとれにくくなる皮下脂肪。ダイエットしよう！と決意しても、「明日から…」とゴロゴロしてしまう。よほど強い意志がないとダイエットの成功は難しいですね。そんな時は、プロの力を借りるのが近道です♪ 体験コースを上手に活用しよう 女性は、...
生活 子犬を迎える時に準備しておきたいペット用グッズ
初めて犬を飼おうと思ったら何を準備しておけば良いが悩みますね。これから子犬を迎える時に、『これは準備しておきたいペット用グッズ』というものがあります。その時になって困った！ということがないように準備万端にして、これから家族となる愛犬を迎えて...
生活 40代におすすめ。スキンケアが時短になるオールインワンジェル5選
何かと忙しい女性におすすめのアイテム・オールインワンジェル♪スキンケアやメイクの時間が大幅に時短になります♪40代になると、エイジングケアを取り入れなきゃならないから、オールインワンでは足らないと思う方もいると思います。ですが、オールインワ...
生活 子犬がトリミングで暴れないように準備しておきたい3つのこと
愛犬のお風呂は自宅でできても、犬の毛のカットはトリミングサロンでしてもらう方が多いのではないでしょうか？大人しくトリミングさせてくれる子も多いですが、中にはサロンに行くと暴れてしまって断られてしまうこともあります。 トリミング好きな子に育て...
生活 母の日にカーネーションを贈るのはなぜ？色によって違いはある？
毎年5月の第2日曜日は母の日です♪母の日といえば、カーネーションを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？でも、なぜカーネーションが定番なのでしょう？ カーネーションにも、色んな色があります。母の日に贈る時におすすめなのは、母への愛・真実...
飲食 長生き味噌汁、赤味噌でも赤だしでも作れるよ
今話題の長生き味噌汁。白みそと赤味噌と玉ねぎのすりおろしとリンゴ酢を混ぜ合わせるだけで作れます。素晴らしい効果がたくさんこのみそ玉には詰まっています。でも、地域によっては、赤味噌がなかなか見つからないこともあります。そんな時は、赤だしでも代用可能です。
生活 足がつる原因は？予防に必要なのはミネラル
寝ているときに足がつると、痛いわ、しばらく寝れないために寝不足になるわで辛いですね。足がつる原因はいくつか考えられますが疾患が原因でない場合、ミネラル不足のこともあります。 運動をしたり、仕事がハードだったり、寝ていても汗をかきますよね。そ...
生活 電動自転車は軽くてバッテリーが長持ちするものがおすすめ
電動自転車の人気が急上昇していますよね♪重いイメージがありましたが、今は軽いものもたくさん販売されています。重量があるものだと、充電が切れてしまって押さないといけない時、段差や駐輪時に持ち上げないといけない時など苦労します。できるだけ軽くて...